代孕妈妈的营养和饮食

作为最初的一部分 参观我们的诊所,建议所有女性都饮食均衡,多样化的饮食,包括天然肉,乳制品,水果,蔬菜和谷物。 妇女及其医生必须了解,直到怀孕的中晚期,基线的卡路里摄入量才增加,然后每天仅增加340-450卡路里,这一点非常重要。 无论是否怀孕,一个人的基本热量需求都取决于身体大小和锻炼活动。 通常,久坐不动的人如果每天消耗每公斤体重28 kcal,他们的体重将保持稳定。 运动(取决于强度)使每天的维持需求提高到每公斤体重35-40kcal。

这意味着,如果她未怀孕,则体重60公斤的中等运动女性每天将需要大约2,000卡路里的热量来保持体重和活力。 怀孕期间,她每天需要的热量需求将略有增加,达到2,100 kcal,直到怀孕中期,她每天需要摄取2400-2600 kcal的热量。 大多数指南建议,BMI正常的妇女在怀孕期间体重增加12-16kg。 体重增加或更低与母亲和婴儿的风险增加有关。 了解体重管理的这些基本准则,无论孕妇还是非孕妇,每天的热量需求都是帮助所有患者在整个生命周期和不断变化的生活环境中保持健康体重的基础。

营养补充剂

除了关于酒精,吸烟,吸毒及其对孕妇造成健康危害的常规咨询外,还应就怀孕期间使用营养补充剂向他们提供咨询。

许多患者已经在服用营养补充剂,如果未在正确的指导和医师指导下服用,某些患者甚至在怀孕期间可能有害。 例如,维生素A的摄入量应限制在每天少于5,000个单位,因为与胎儿缺陷有关。 这与在怀孕前和怀孕期间推荐的其他补品相反,例如 叶酸 补充剂(0.4-0.8 mg),应在受孕前至少1个月开始,并至少服用至妊娠第12周,以防止神经管畸形。 根据患者的日常饮食习惯和饮食结构,可能需要其他补充剂。

经筛选并发现贫血的患者可能需要更强的铁补充。 饮食中钙缺乏的患者在怀孕期间每天可能需要补充钙以满足1000 mg-1300 mg的钙需求。 维生素D 补充剂量应限制在每天不超过200 IU,因为较高的水平可能对胎儿有害。

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向代孕母亲提供建议

作为初始咨询过程的一部分,我们收集代孕母亲的总饮食史。 这有助于我们针对她的饮食量身定制营养建议。 有许多常见的饮食习惯可能需要教育和/或修改。 例如,应向食用人造甜味食品和饮料的妇女提供有关这些甜味剂,尤其是糖精的未知作用的建议,已知糖精可穿过胎盘并可能残留在胎儿组织中。 建议咖啡因应严格适量食用,但应限制为每天150-300毫克(约1杯咖啡)。

代孕母亲 由于孕妇对李斯特氏菌和弓形体病(有时在未经巴氏消毒的乳制品中有时会发现细菌)的敏感性增加,因此建议严格避免未经巴氏消毒的乳制品。 软奶酪,午餐肉和肉酱也可能携带李斯特菌,并建议他们注意这种风险。 还建议他们避免食用生鸡蛋:应特别告知任何孕妇沙门氏菌导致宫内败血症的风险。 最后,建议他们在进食之前清洗并清洗所有水果和蔬菜,并应谨慎对待在切菜板上切开的食物,这些食物在两次使用之间可能未正确清洗,食物的清洁至关重要。

关于草药制剂,建议代孕母亲在未经医学同意的情况下不要使用它们,因为许多母亲从未经过安全性测试。 含有生姜,柑桔皮,柠檬香脂和玫瑰果的茶是安全的。 但是,他们应避免使用含有洋甘菊,甘草,薄荷或覆盆子叶的茶,因为它们在怀孕期间(尤其是孕早期)的安全性存在争议。

为避免李斯特菌,建议他们彻底加热任何剩余的食物,应将热狗等加工肉加热至热气腾腾的状态。 应避免生肉或未煮熟的肉类,以防止弓形虫病。 用于切割这些食物的餐具和切菜板应先用肥皂和水清洗,然后再使用。

同样,他们还应避免任何类型的生海鲜,因为它们可能会受到寄生虫和类似诺沃克病毒的污染,并将海鲜的摄入量限制为每周2天。 由于汞含量高,应完全避免在食物链上处于高位的海产品,如鲨鱼,箭鱼,鲭鱼,金枪鱼,金枪鱼牛排和其他长寿鱼类。

 

投资方法

为了提高怀孕成功率并为婴儿带来最佳健康,我们为每位代孕母亲制定了个性化的饮食计划。 饮食计划被认为可以最大程度地减少代孕母亲营养不足的任何可能的副作用。

向代孕妈妈提供人工膳食补充剂,虽然总比没有好,但它还不足以避免营养不足带来的并发症和/或确保未来婴儿以后的健康,这是不理想的。 除了补充维生素,矿物质,钙和铁外,我们还为我们的代孕母亲提供新鲜产品,奎奴亚藜等超级食品和优质肉类。 根据食物类型,每周和每月交货。

通过这种方式,我们可以确保代孕母亲的营养以及未来婴儿的营养都非常出色。 对于父母来说,要知道自己的孩子会成长为强壮而健康的人是一种安宁,对于代孕母亲来说,要保证一旦怀孕期结束,她就不会遭受营养不足的困扰。 对于我们来说,这只是一个常识问题,尽管如此,其他代孕诊所还是完全忽略了这一点。

阅读更多关于 怀孕期间营养的重要性 在我们的博客中。

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